Senaman Pertama

Duduk bersila dengan menegakkan tulang belakang. Tangan diletakkan di atas lutut dan bahu harus terbuka lebar. Tarik nafas sedalam-dalamnya hingga paru-paru terasa penuh dengan udara. Tahan nafas dan biarkan udara berada di dalam paru-paru sekitar tujuh saat sebelum ia dihembus keluar secara perlahan sehingga paru-paru terasa kosong. Ketika udara dihembus, perut hendaklah dikempiskan dan tumpu tenaga ke arah dada. Lakukan gerakan ini sebanyak tiga kali.
Kebaikan:
Senaman ini seelok-eloknya dilakukan di subuh hari kerana ia melibatkan proses pertukaran udara badan. Gerakan ini dapat membangkitkan kekuatan otot belakang terutamanya di bahagian tengah …

MALAM pertama adalah satu cabaran jika pasangan berkenaan tidak berpengalaman ‘bermain cinta’. Jika pasangan wanita selama ini menyimpan kesuciannya untuk jejaka idaman, pasti malam pertama memberi makna kepadanya apabila dapat memberi anugerah yang sangat bernilai itu kepada pasangannya dan mereka mengecapi gelora malam berkenaan.

Namun, perlu diingatkan kepada wanita supaya tidak perlu takut atau ‘seriau’ dengan ‘pelayaran’ malam pertama kerana ia akan memberi tekanan kepada dirinya dan juga pasangan. Sebaik-baiknya, mereka melayani dengan mengikut jejak langkah dan memberi kerjasama kepada pasangan supaya sentuhan malam pertama berjalan lancar.

Pada satu malam, ada pasangan yg agak berumur sedang makan malam dengan romantiknya bagi menyambut ulangtahun perkahwinan mereka yg ke 50 tahun. Suaminya, seorang Tan Sri dan bekas ahli politik mula bercerita tentang nostalgia mereka suami isteri, sekian lama hidup bersama, suka duka, susah dan senang. Si suami memang menyanjung isterinnya, bernama Maria.
“Maria, selama kita kahwin ni, suka duka kita lalui, susah senang kita tempuh, abang amat menyanyang Maria, tapi ada satu perkara yg asyik bermain-main di benak abang ni dan abang selalu bertanya-tanya. Berterus-teranglah dgn abang pada malam …

Soalan
SAYA pelik dengan masalah terbaru yang dialami setiap kali melakukan hubungan seks dengan isteri. Saya mencapai klimaks normal seperti lelaki lain tetapi apa yang membimbangkan saya ialah apabila ejakulasi, tiada setitispun air mani keluar. Hanya cecair jernih dan likat seperti air mazi. Cecair ini juga hanya meleleh dan sedikit. Apakah punca masalah ini dan adakah ini menyukarkan saya mendapat zuriat?
OD, Ampang
Jawapan
SAUDARA mungkin mengalami masalah retrograde ejaculation atau anejaculation. Masalah retrograde ejaculation berlaku apabila air mani akan masuk ke dalam pundi kencing semasa ejakulasi. Ini berlaku apabila otot yang mengawal pundi …

Bagaimana untuk tahan lama semasa di ranjang. Inilah persoalan yang selalu bermain di fikiran lelaki-lelaki yang tewas cepat semasa bertarung.
Zaman moden sekarang, kebanyakkan lelaki tak pandai menjaga alat kelamin mereka. Itulah nyawa lagi satu. Kalau tak terjaga zakar yang satu tu hilanglah nikmat dunia.

Mengasak
Semasa mengasak urut dari bahagian pangkal lubang dubur, tarik sehingga ke pangkal kantung buah zakar. Gunakan kelima-lima jari anda ditutup rapat. Asak guna tangan kiri dan kanan bergilir-gilir, urut dan tarik ke atas. Buat dengan perlahan, tekanan yang tidak terlalu kuat dan jangan gopoh. Tarik nafas anda dalam-dalam untuk mengumpul oksigen yang cukup dalam darah, kemudian, tahan nafas anda dan tumpukan pada kawasan zakar. Apabila mengasak anda akan lihat batang zakar anda mengembang. Itu satu petanda yang baik… buat proses mengasak ini kira-kira 10-15 minit setiap hari.
Menjabat
Anda kena faham kaedah …

1. Pengambilan zink ketika hamil
Kekurangan pengambilan zink ketika hamil mempengaruhi perkembangagan organ pembiakan. Namun masih kurang kesedaran pengambilan zink di kalangan ibu-ibu yang hamil. Selain itu pengambilan zink perlu di bawah nasihat doctor selama ibu mengandung.
2. Makanan ruji
Nasi adalah makanan ruji bagi masyarakat Melayu. Namun semasa pembesaran, protein lebih banyak diperlukan berbanding. karbohidrat. Yang terjadi sekarang anak-anak sekarang gemuk-gemuk tapi tidak bertulang besar. Akibatnya, zakar tidak berkembang secara optimum, selain nasi mengandungi unsure salah satu enzim yang menghalang penyerapan Zink dalam tubuh.

var linkwithin_site_id = 35624;
…